GUÍA PARA LA PROMOCIÓN DE LA SALUD EN EL TRABAJO PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL

El artículo 25 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales establece el deber de protección de los trabajadores especialmente sensibles a determinados riesgos, como es el caso de los trabajadores con discapacidad.

Cada vez es mayor el número de empresas que está implantando programas de salud en el trabajo. Al mismo tiempo también se está incrementando el número de personas con discapacidad intelectual que se incorporan al mercado laboral, bien a través de empresas ordinarias o de centros especiales de empleo.

Por todos estos motivos el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo ha elaborado esta guía; su objetivo principal es que cualquier empresa pueda disponer de esta herramienta de apoyo para que en el caso de contar con trabajadores discapacitados intelectualmente pueda implantar un programa de salud en el trabajo accesible para todos.

Esta guía se centra en tres líneas de actuación:

  • Salud psicosocial (estrés, violencia, gestión del tiempo).
  • Potenciales adicciones (consumo de tabaco, consumo de alcohol y drogas).
  • Hábitos saludables (nutrición, actividad física, sueño saludable).Cada tema se presenta en una ficha, con información dirigida tanto al trabajador como al empresario.
  • En su elaboración se ha tenido muy presente que el texto debía ser comprensible por todos, y para conseguirlo han recurrido al método de “Lectura fácil” (ejemplos prácticos, explicaciones en imágenes, lenguaje sencillo, uso de vocablos cotidianos, lenguaje positivo, oraciones cortas…..).

Acceso a la guía.

NUEVA VERSIÓN FPSICO 4.0

Los riesgos psicosociales, tal y como establece la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en Trabajo (EU-OSHA), son aquellos que están originados por una deficiente organización y gestión de las tareas y por un entorno social negativo.

Estos factores de riesgo pueden afectar tanto a la salud física, psíquica como social del trabajador.

Uno de los métodos más utilizados para evaluar este tipo de factores es el método FP SICO (desarrollado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo en el año 1998). Se trata de un instrumento que permite realizar un diagnóstico de la realidad psicosocial de la empresa o de determinadas áreas de la misma.

Desde sus inicios se han ido sucediendo diversas revisiones y actualizaciones, la última de las cuales es el Versión 4.0., que continúa cumpliendo los objetivos técnicos y funcionales establecidos en la NTP 926 (factores psicosociales: metodología de evaluación).

FPSICO se centra en los siguientes factores de riesgo: Tiempo de trabajo, Autonomía (temporal y decisional), Carga de trabajo, Demandas psicológicas, Variedad/Contenido del trabajo, Supervisión/Participación, Interés por el trabajo/compensación, Desempeño de rol, Relaciones y apoyo social. Para poder evaluarlos el trabajador deberá cumplimentar un cuestionario compuesto por 44 preguntas con varias opciones de respuesta, por lo que el número de ítems asciende a 89 en total.

 

Las principales novedades de la versión 4.0 respecto a la 3.1 son las siguientes:

  • Se integra en una sola aplicación.
  • Presenta una nueva interfaz para que el administrador pueda gestionar de manera eficaz la aplicación a la vez que el trabajador responde al cuestionario.
  • Está disponible en euskera, gallego, catalán, inglés y español internacional.
  • Implementa operativas de importación y exportación de datos (compatible con la versión 3.1)
  • Incluye más posibilidades a la hora de generar informes, gráficos, tablas…

 

Desde el siguiente enlace se puede acceder al Manual de instalación y a las aplicaciones 4.0 y 3.1 Pulse aquí

JORNADA SOBRE TECNOLOGÍAS INNOVADORAS PARA EL CUMPLIMIENTO DE LAS OBLIGACIONES EN MATERIA DE PRL LA RIOJA

CEPYME Aragón con la financiación de la Fundación Estatal para la Prevención de Riesgos Laborales, F.S.P. en el marco de la acción GABINETE TÉCNICO DE PREVENCIÓN Y SEGURIDAD INDUSTRIAL DE PYMES (AT2017-0070), y la colaboración del Gobierno de la Rioja, tiene el placer invitarle a la “Jornada sobre Tecnologías innovadoras para el cumplimiento de las obligaciones en materia de prevención de riesgos laborales” que se celebrará el próximo día 16 de noviembre a las 10 h. en la sede de la Dirección General de Innovación, Trabajo Industria y Comercio (C/ Hermanos Hircio, 5 – Logroño).

PROGRAMA:
JORNADA LA RIOJA10:00h. Recepción y registro de invitados. Café de bienvenida.

10:30h. Presentación de la jornada.  Dirección General de Innovación, Trabajo Industria y Comercio – Gobierno de la Rioja / Carmelo Pérez. CEPYME Aragón

11:00h. Presentación de la “GUÍA SOBRE TECNOLOGÍAS INNOVADORAS PARA EL CUMPLIMIENTO DE LAS OBLIGACIONES EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LCABORALES”. Guillermo Renancio, Director de Internet de las Cosas EFOR

12:00h. Presentación de 2 casos de uso reales. Gabriel García, Consultor de Internet de las Cosas EFOR. / Mª Victoria Pérez, Responsable de sistemas CEPYME ARAGÓN

12:30h. Presentación del uso de tecnologías para la Prevención de Riesgos Laborales. Gabriel García, Consultor de Internet de las Cosas EFOR.

13:00h. Cierre de la jornada. CEPYME Aragón.-

IMPRESCINDIBLE RESERVA DE PLAZAFORMULARIO DE REGISTRO

Esta jornada se enmarca dentro de la acción GABINETE TÉCNICO DE PREVENCIÓN Y SEGURIDAD INDUSTRIAL DE PYMES (AT2017-0070) financiada por la Fundación Estatal para la Prevención de Riesgos Laborales, F.S.P. y tiene como misión dar a conocer los resultados de la Guía Sobre Tecnologías Innovadoras para el Cumplimiento de las obligaciones en materia de Prevención de Riesgos Laborales elaborada en el marco de la misma acción.

A través de la misma pretendemos dar a conocer las ventajas derivadas de la aplicación de las tecnologías innovadoras como el Internet de las cosas, el Big Data, etc. en el ámbito de la Prevención de Riesgos Laborales, presentando nuevas aplicaciones hasta ahora no muy conocidas de dichas tecnologías.

La Jornada contará con agentes clave y expertos en materia de PRL y tecnologías innovadoras.

Si está interesado/a en participar en la misma, reserve plaza gratuitamente a través del formulario de registro.

SÍNDROME POST-VACACIONAL: PAUTAS PARA SUPERARLO

Los trabajadores precisamos recuperarnos temporalmente del estrés al que estamos sometidos a lo largo del año, necesitando periodos de vacaciones para asegurar nuestro bienestar.

El número de días necesarios para lograr una recuperación, ya sea física o psicológica depende de varios factores entre los que destacamos el tipo de estrés que soportamos, nuestra personalidad y el tipo de trabajo (físico o con demanda intelectual).

Respecto al periodo de disfrute, es el estival el que lleva a un mayor grado de desconexión, resultando beneficioso para nuestra salud.

Pero este efecto beneficioso de las vacaciones lleva ligado otros efectos negativos, como puede ser el estrés producido por la reincorporación al trabajo tras la finalización de las mismas (lo que conocemos comúnmente como síndrome post-vacacional).

 

El elemento más importante que nos lleva a este estrés es la vuelta a la rutina diaria, retornando a nuestras obligaciones, responsabilidades, horarios….

Esta presión emocional a la que nos enfrentamos al reincorporarnos al entorno laboral y a la vida cotidiana no se considera una enfermedad como tal, aunque presenta una serie de síntomas que pueden trasladarse al ámbito físico y psicológico, pudiendo dar lugar a complicaciones de naturaleza crónica en caso de no ser tratados convenientemente.

Los principales síntomas para identificarlo son la apatía, cansancio, falta de energía, de motivación y concentración para realizar de nuevo nuestro trabajo. Los casos más extremos pueden llevar incluso a malestar general, dolor de cabeza y ansiedad.

Estos síntomas se acrecientan en aquellos casos en los que el clima laboral es negativo (mal ambiente entre compañeros, jefes poco permisivos…).

Os indicamos algunas pautas que pueden hacer más llevadera la vuelta al trabajo:

  • Dividir el periodo vacacional en varios tramos. Las personas que disfrutan de las vacaciones en periodos largos son más propensas a sufrir este síndrome.
  • No volver de vacaciones el día anterior a la incorporación (al menos con 2 días de antelación), para en la medida de lo posible reincorporarnos gradualmente a nuestro estilo de vida.
  • Ver el lado positivo de la vuelta al trabajo (reencuentro con compañeros, emprender nuevos retos,…). No todo el mundo tiene la suerte de dedicarse a un trabajo de forma vocacional, pero hay que pensar que aceptar ciertos puestos aunque nos alejen del empleo soñado nos da a cambio estabilidad económica para afrontar nuestras obligaciones.
  • Levantarse antes los días previos, y establecer horarios regulares para las actividades cotidianas.
  • Durante los primeros días poner el despertador diez minutos antes, evitando de este modo las prisas y el estrés.
  • El primer día iniciar la actividad laboral de manera suave, afrontando las cargas de trabajo de manera gradual (empezando en la medida de lo posible por aquellas que resultan más gratas o fáciles de realizar). Priorizaremos las más importantes y urgentes y comenzaremos por las más gratas y sencillas.
  • Practicar alguna actividad física, llevar un tipo de alimentación saludable y realizar técnicas de relajación. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos se refleja en nuestro estado de ánimo y en los pensamientos positivos hacia lo que nos rodea.
  • Reducir el consumo de cafeína, ya que agudiza los síntomas de estrés.
  • No llevarse trabajo a casa. Es posible que a la vuelta de vacaciones haya muchas cosas pendientes, pero para hacer un trabajo eficiente la jornada siguiente es necesario desconectar.
  • Disfrutar del tiempo libre, el buen tiempo todavía continua y aún se pueden hacer planes veraniegos, como reencontrarnos con amigos y vecinos en nuestro lugar de residencia habitual.

Y sobre todo, no debemos olvidar que el síndrome postvacacional es pasajero, una vez que se vuelve a la rutina los síntomas tienden a desaparecer. Debemos tener una actitud positiva y no darle más importancia de la que tiene, eso sí, si se alarga varias semanas es recomendable acudir a nuestro médico.

GUÍA SOBRE TECNOLOGÍAS INNOVADORAS PARA EL CUMPLIMIENTO DE LAS OBLIGACIONES EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

CEPYME ARAGÓN con la Financiación de la Fundación Estatal para la Prevención de Riesgos Laborales, F.S.P. en el marco de la acción GABINETE TÉCNICO DE PREVENCIÓN Y SEGURIDAD INDUSTRIAL DE PYMES (AT2017-0070) acaba de publicar la Guía sobre tecnologías innovadoras para el cumplimiento de las obligaciones en materia de prevención de riesgos laborales.

En los últimos años estamos asistiendo a una evolución tecnológica sin precedentes, las nuevas tecnologías avanzan a un ritmo vertiginoso lo que supone por una parte la aparición de riesgos asociados a estas tecnologías novedosas, algunos de ellos con un claro componente de carácter psicosocial como puede ser el tecnoestrés, provocado por uso continuado de los equipos informáticos o teléfonos móviles, no solo durante nuestro tiempo libre, sino también durante nuestras horas de trabajo. Pero, por otra parte, surge la oportunidad de utilizar dichas tecnologías como herramienta para ayudar en la gestión preventiva de la empresa y contribuir a la reducción de la siniestralidad y la mejora de las condiciones de las personas trabajadoras.

Así tecnologías como el Internet de las cosas, Wearables, Gamificación, Machine Learning o el Big Data pueden ser de gran ayuda para colaborar en la gestión preventiva de la empresa.

De este modo, en la guía se explica cómo este tipo de tecnologías pueden ayudar no solo a hacer frente a riesgos relacionados con seguridad y/o higiene sino también a los riesgos psicosociales como el estrés.

Mejorar e innovar para alcanzar la máxima eficacia de la Seguridad y Salud en el trabajo es una preocupación permanente y constituye un fin en sí mismo en primer lugar indudablemente por el coste humano que provocan los accidentes y enfermedades profesionales en las personas que los sufren, y, por otra parte, no debemos olvidar que una buena política de prevención y gestión de riesgos contribuye a la mejora de la competitividad empresarial.

Por ello CEPYME ARAGÓN, con la financiación de la Fundación Estatal para la Prevención de Riesgos Laborales, F.S.P., pone a su disposición esta guía que pretende mostrar las diferentes tecnologías que pueden ser aplicadas a la prevención de riesgos laborales, acercando al lector a estas tecnologías y viendo posibles casos de uso de las mismas.