{"id":421,"date":"2018-10-24T17:15:48","date_gmt":"2018-10-24T17:15:48","guid":{"rendered":"http:\/\/prp.cepymearagon.es\/?p=421"},"modified":"2018-10-24T17:16:21","modified_gmt":"2018-10-24T17:16:21","slug":"tecnoestres-el-estres-que-causa-la-tecnologia-medidas-para-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prp.cepymearagon.es\/index.php\/2018\/10\/24\/tecnoestres-el-estres-que-causa-la-tecnologia-medidas-para-prevenirlo\/","title":{"rendered":"TECNOESTR\u00c9S: EL ESTR\u00c9S QUE CAUSA LA TECNOLOG\u00cdA: MEDIDAS PARA PREVENIRLO"},"content":{"rendered":"<p>Las nuevas tecnolog\u00edas est\u00e1n transformando el panorama laboral, esto comporta profundos cambios en la manera trabajar. La aplicaci\u00f3n de estas tecnolog\u00edas aporta multitud de ventajas, pero tambi\u00e9n debemos conocer los posibles riesgos para el bienestar f\u00edsico y\/o psicol\u00f3gico de quienes las utilizan. A continuaci\u00f3n analizaremos hasta qu\u00e9 punto un uso inadecuado de las TIC en el entorno laboral puede derivar en riesgos psicosociales, m\u00e1s concretamente denominado <strong>tecnoestr\u00e9s<\/strong>, y c\u00f3mo podemos evitarlo.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>El tecnoestr\u00e9s tambi\u00e9n conocido como <strong>S\u00edndrome de Fatiga Informativa<\/strong> es una forma espec\u00edfica de estr\u00e9s laboral relacionada con el uso de las TIC. Este concepto engloba una serie de respuestas que influyen negativamente en la incapacidad para utilizar de modo eficiente y saludable las TIC.<\/p>\n<p>Es uno de los males m\u00e1s comunes en nuestra \u00e9poca. El tecnoestr\u00e9s aparece cuando el uso de la Tecnolog\u00eda formula unas exigencias que el trabajador es incapaz de asumir, bien por falta de recursos, de formaci\u00f3n o de competencias personales.<\/p>\n<p><strong>TIPOS DE TECNOESTR\u00c9S<\/strong><\/p>\n<p>El tecnoestr\u00e9s puede manifestarse de diversas formas la persona puede sufrir una dependencia excesiva o al contrario inadaptaci\u00f3n y rechazo de la tecnolog\u00eda. Estas distintas formas de manifestarse nos conduce a distinguir tres tipos de tecnoestr\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>La tecnoansiedad.\u00a0La persona se siente incapaz de afrontar las exigencias derivadas del uso de las TIC en el trabajo. Esto se manifiesta en actitudes de rechazo a la tecnolog\u00eda, tensi\u00f3n, malestar o miedo.<\/li>\n<li>La tecnofatiga.\u00a0El uso continuado de las TIC puede producir fatiga y cansancio mental. Se produce s\u00edndrome de fatiga informativa, debido a la sobrecarga de est\u00edmulos y contenidos que nos llegan a trav\u00e9s de internet.<\/li>\n<li>La tecnoadicci\u00f3n.\u00a0 Se trata de una dependencia o uso abusivo e incontrolable de la tecnolog\u00eda en todo momento, en cualquier lugar y durante largos periodos de tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PRINCIPALES PROBLEMAS QUE PRESENTA EL TECNOESTR\u00c9S<\/strong><\/p>\n<p>El tecnoestr\u00e9s continuado puede dar lugar a problemas parecidos a otras formas de estr\u00e9s laboral:<\/p>\n<ul>\n<li>Alteraciones de la salud f\u00edsica: Efectos que provoca estar muchas horas sentados frente a un ordenador: Dolores de espalda, brazos, ojos y cabeza.<\/li>\n<li>Alteraciones psicol\u00f3gicas: Trastornos de sue\u00f1o, nerviosismo\u00a0 y ansiedad, falta de concentraci\u00f3n:\u00a0Se realizan m\u00faltiples tareas de forma simult\u00e1nea y no pueden concentrarse en una sola.<\/li>\n<li>Asimismo, del tecnoestr\u00e9s se derivan tambi\u00e9n\u00a0perjuicios para el conjunto de la organizaci\u00f3n, en forma de bajas laborales, absentismo o reducci\u00f3n del rendimiento laboral.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>OS INDICAMOS ALGUNAS MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR SER V\u00cdCTIMA DEL TECNOESTR\u00c9S:<\/strong><\/p>\n<p>Para no sufrir ninguno de estos efectos, la empresa debe evaluar el nivel de riesgo al que est\u00e1n expuestos sus trabajadores y planificar e implantar medidas preventivas. Para empezar podemos cambiar algunos h\u00e1bitos, por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>Utilizar solo la tecnolog\u00eda para lo estrictamente necesario, sea en el trabajo o en la vida personal.<\/li>\n<li>Fomentar actividades que no requieran obligatoriamente de alguna tecnolog\u00eda.<\/li>\n<li>Priorizar la comunicaci\u00f3n interpersonal y el trabajo en equipo.<\/li>\n<li><strong>Desarrollar una estrategia adecuada para la implantaci\u00f3n de las TIC en<\/strong><strong> la empresa.<\/strong> Se trata de poner la tecnolog\u00eda al servicio de las personas, y no a la inversa.<\/li>\n<li><strong>Dotar a los trabajadores de los recursos necesarios\u00a0para que puedan utilizar los recursos tecnol\u00f3gicos <\/strong>de forma eficaz y segura. Una formaci\u00f3n e informaci\u00f3n oportunas son determinantes para que los trabajadores refuercen sus habilidades y competencias en el uso de las TIC.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La aplicaci\u00f3n de estas medidas preventivas, o de otras que la organizaci\u00f3n considere convenientes, posibilitara la disminuci\u00f3n de los riesgos psicosociales asociados a las TIC. Los efectos de estas nuevas tecnolog\u00edas dependen en gran medida del uso que se haga de ellas, por lo que el mejor m\u00e9todo de prevenci\u00f3n es la sensatez y la mesura.<\/p>\n<p>Podemos concluir a\u00f1adiendo que las empresas no deben olvidarse de evaluar y prevenir los riesgos psicosociales asociados a las TIC. No s\u00f3lo para cumplir con el deber legal de proteger la salud y el bienestar de sus empleados, sino tambi\u00e9n como medida estrat\u00e9gica para garantizar la satisfacci\u00f3n del trabajador, la productividad y en resumen el \u00e9xito de toda la organizaci\u00f3n o empresa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las nuevas tecnolog\u00edas est\u00e1n transformando el panorama laboral, esto comporta profundos cambios en la manera trabajar. La aplicaci\u00f3n de estas tecnolog\u00edas aporta multitud de ventajas, pero tambi\u00e9n debemos conocer los posibles riesgos para el bienestar f\u00edsico y\/o psicol\u00f3gico de quienes las utilizan. 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